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凉薯

凉薯炒五花肉,一道美食又清爽的美食,初秋季节吃的凉薯很适合,有着清热解毒的作用,还能帮助预防便秘,改善口臭的情况,多吃凉薯还能缓解睡眠,有助于快速的入睡,而且凉薯中的水分多,常吃对皮肤特别好,夏季的时候,就要常吃补水的食材,这样的话,皮肤不仅水灵还细腻,凉薯的吃法很多,喜欢的话,不妨按照自己的口味做这道菜。

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鸭蛋

鸭蛋是生活中常见的食物,是人们经常食用的一种蛋类食品,与鸡蛋营养相当,有强壮身体的作用。含有丰富的钙质,能有效促进人体的骨骼发育。还含有铁元素,具有补血的功效,另外鸭蛋对于女性来说是不可多得的营养美容食品。有滋养肌肤的功效,能促进生长,保持头发、指甲、皮肤的健康。

龙眼红枣莲子羹

龙眼红枣莲子汤龙眼是一种滋补补品。 补心安神,健脾护胃,美容养颜。 红枣也是一种对女性朋友非常友好的食物,它的维生素能有效对抗体内的垃圾毒素,改善血液循环,促进肤色红润; 莲子苦,但莲子的食用价值很高,它能使人体在空气中平静,改善血液循环,使体内处于温暖状态; 当这三种成分混合在一起,效果是最大的,但不要吃太多,不然会引起上火的。
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    (2022-09-23 00:00:47) 1#

    An Khang (Theo Newsweek/Guardian)很现实但是不残酷

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